Υπηρεσίες
Ατομική Συμβουλευτική, Υποστήριξη και Ψυχοθεραπεία
Συμβουλευτική Ζωής: Υποστήριξη σε άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην καθημερινή ζωή, όπως στρες, διαχείριση συναισθημάτων και αλλαγές ζωής. Υποστήριξη Κρίσεων: Άμεση υποστήριξη σε άτομα που βρίσκονται σε κρίσιμη συναισθηματική κατάσταση ή σε καταστάσεις κινδύνου. Ψυχοθεραπεία: Bοηθά το άτομο να αποκτήσει βαθύτερη κατανόηση του εαυτού του, των συναισθημάτων του, των σκέψεων και των συμπεριφορών του. Η ψυχοθεραπεία λειτουργεί ως εργαλείο για την εξερεύνηση του εσωτερικού κόσμου του ατόμου, βοηθώντας το να αναγνωρίσει τα μοτίβα που διέπουν τη ζωή του και να κατανοήσει καλύτερα τις αιτίες των σκέψεων και των πράξεων του.
Θεραπεία Ζεύγους
Η θεραπεία ζεύγους είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που απευθύνεται σε ζευγάρια που επιθυμούν να βελτιώσουν τη σχέση τους, να αντιμετωπίσουν προκλήσεις ή να διαχειριστούν συγκρούσεις. Στόχος της είναι να ενισχύσει την επικοινωνία, την κατανόηση και τη συναισθηματική σύνδεση μεταξύ των συντρόφων. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, διερευνώνται θέματα όπως:
- Δυσκολίες στην επικοινωνία.
- Διαχείριση συγκρούσεων.
- Ενίσχυση της εμπιστοσύνης και της οικειότητας.
- Αντιμετώπιση κρίσεων, όπως ζητήματα εμπιστοσύνης, απιστία ή μεγάλες αλλαγές στη ζωή του ζεύγους.
Η θεραπεία παρέχει ένα ασφαλές και ουδέτερο περιβάλλον όπου και οι δύο σύντροφοι μπορούν να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, με την καθοδήγηση του θεραπευτή για την ανάπτυξη αποτελεσματικών στρατηγικών βελτίωσης της σχέσης τους.
Οικογενειακή Θεραπεία
Η οικογενειακή ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπευτική διαδικασία που επικεντρώνεται στις σχέσεις και τις αλληλεπιδράσεις μέσα στην οικογένεια. Στόχος της είναι η αναγνώριση και η επίλυση προβλημάτων που επηρεάζουν τη δυναμική της οικογένειας, όπως συγκρούσεις, δυσκολίες στην επικοινωνία ή διαχείριση κρίσεων. Εξετάζονται τα μοτίβα συμπεριφοράς και οι ρόλοι των μελών της οικογένειας, ώστε να ενισχυθεί η κατανόηση, η συνεργασία και η συνοχή. Η οικογενειακή ψυχοθεραπεία συμβάλλει στη δημιουργία υγιών σχέσεων και στην προώθηση της συναισθηματικής ευημερίας για όλα τα μέλη της οικογένειας.
Ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων
Η ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων είναι μια εξειδικευμένη μορφή ψυχολογικής υποστήριξης που βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίσουν συναισθηματικά, συμπεριφορικά ή αναπτυξιακά ζητήματα. Τα παιδιά και οι έφηβοι λόγω της ηλικίας και του τρόπου που αντιλαμβάνονται τον κόσμο, χρειάζονται ειδικές προσεγγίσεις για να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, κάτι που διαφοροποιεί την παιδική ψυχοθεραπεία από εκείνη των ενηλίκων. Η ψυχοθεραπεία παιδιών και των εφήβων μπορεί να βοηθήσει σε:
- Συναισθηματικά προβλήματα: Άγχος, κατάθλιψη, θυμός, φόβοι.
- Διαταραχές συμπεριφοράς: Υπερκινητικότητα, επιθετικότητα, δυσκολίες με πειθαρχία ή συνεργασία.
- Διαπροσωπικές σχέσεις: Δυσκολίες στην επικοινωνία με συνομηλίκους, σχολικός εκφοβισμός (bullying) ή δυσκολίες στις σχέσεις με την οικογένεια.
- Τραυματικές εμπειρίες: Κακοποίηση, παραμέληση, θάνατος αγαπημένου προσώπου, διαζύγιο γονέων ή άλλα τραυματικά γεγονότα.
- Αυτογνωσία: Βοηθά τους εφήβους να ανακαλύψουν και να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και τις ανάγκες τους.
- Ανάπτυξη αυτοεκτίμησης: Ειδικά στους εφήβους, η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης είναι κεντρικός στόχος.
Ψυχοεκπαίδευση
Η ψυχοεκπαίδευση είναι η διαδικασία ενημέρωσης και εκπαίδευσης ατόμων ή οικογενειών σχετικά με θέματα ψυχικής υγείας. Στόχος της είναι η κατανόηση συμπτωμάτων, αιτιών και επιπτώσεων ψυχικών δυσκολιών, καθώς και η ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων για την αποτελεσματική διαχείρισή τους. Μέσω της ψυχοεκπαίδευσης, ενισχύεται η ψυχική ανθεκτικότητα και προωθείται η καλύτερη ποιότητα ζωής.
Υπηρεσίες μέσω ΓΕΣΥ
Εκτός από ιδιωτικά, ως πιστοποιημένη Κλινική Ψυχολόγος προσφέρω τις υπηρεσίες μου και μέσω του Γενικού Συστήματος Υγείας της Κύπρου (ΓΕΣΥ).
