Νέα
Η δύναμη των ορίων: συναισθηματική νοημοσύνη & μείωση της επιθετικότητας στα παιδιά
Στις 5 Μαρτίου στο Νηπιαγωγείο Λεμέσου Ι’ – Χαλκούτσας, συζητάμε για τη δύναμη των ορίων και τη συναισθηματική νοημοσύνη στην ανατροφή των παιδιών. Μια ευκαιρία να μάθουμε, να μοιραστούμε ιδέες και να δημιουργήσουμε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον!
Φίλτρα, Social Media και αισθητική εικόνα: Πώς να αγαπήσεις τον αληθινό σου εαυτό
Στην εποχή των social media, οι εικόνες επεξεργασμένες με φίλτρα δημιουργούν μια αψεγάδιαστη αλλά μη ρεαλιστική εικόνα του εαυτού μας. Η σύγκριση με αυτές τις εικόνες μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή μας και να μας κάνει να νιώθουμε ανασφάλεια. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να αποδεχτείς τον αληθινό σου εαυτό και να αναπτύξεις μια υγιή σχέση με την εμφάνισή σου και τα social media.
Γιατί και πότε να επισκεφθείς έναν ψυχολόγο
Η ψυχική υγεία είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας. Η επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο δεν αφορά μόνο τις σοβαρές ψυχικές διαταραχές, αλλά και την ενίσχυση της αυτογνωσίας και τη διαχείριση καθημερινών προκλήσεων. Είτε αντιμετωπίζεις άγχος, είτε θλίψη ή δυσκολίες στις σχέσεις σου, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τον εαυτό σου και να αναπτύξεις τα εργαλεία για μια πιο ισχυρή και ισχυρή ζωή.
Αγάπη χωρίς likes: Γιατί οι σχέσεις φαίνονται πιο δύσκολες από ποτέ – και τι μπορείς να κάνεις
Σε μια κοινωνία που προβάλλει ιδανικές σχέσεις μέσα από τα social media, η πίεση για να βρεις ή να διατηρήσεις μια “τέλεια” σχέση μπορεί να δημιουργήσει άγχη και ανασφάλειες. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τις πραγματικές σου ανάγκες, να διαχειριστείς την πίεση και να βρεις την ευτυχία χωρίς τις κοινωνικές προσδοκίες, είτε είσαι σε σχέση είτε όχι.
